Owner: Gencyasam.net URL:http://www.gencyasam.net Join Date: Mon, 22 Sep 2008 06:55:12 -0500 Rating:0 Site Description: Gencyasam.net Turkish Health Blog Site statistics:Click here
Diş Taşlarının Zararları 2008-09-21 07:25:35 Diş Taşlarının Zararları
Çoğu zaman temizlenmesi ihmal edilen diş taşları, diş eti kanamasına, ağız kokusuna, diş etlerinin iltihaplanmasına neden olabiliyor. Ağız ve Diş Hastalıkları Uzmanı Dr. Altuğ Serçe, diş temizliği ve düzenli fırçalama ile diş taşının oluşmasının engellenebileceğini belirtti: “Dişlerde gereken temizlik ve tedavi yapılmadığında
Oruç ve beslenme 2008-09-18 12:06:54 Oruç ve beslenme
Sahurda sadece basit şeker olarak adlandırılan bal, reçel, beyaz ekmek, meyve suyu gibi besinler tüketmek zararlıdır. Bu besinler kan şekerini çok hızlı yükseltir ve çabuk acıktırır….
Çamlıca Medicana Hastanesi Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzm. Doç. Dr. Nihat Akbayır anlatıyor…
Uzun açlık dönemlerinden sonra oruç tutan insanların i
Çocuklarda Kendine Güven 2008-09-16 18:02:42 Çocuklarda Kendine Güven
Kendine güvenen bireyler yetiştirmek için karar verirken çocuğunuza danışın.
Çocuklar becerikli olduğunu ve yeteneklerinin övüldüğünü bilmek isterken, saygı görme arzusu içinde olur. Kurallara uyum gösterme eğilimi de burada kendisini gösterir. Diğer taraftan çocukların kendilerine olan güveni artarken, kendilerine ilişkin değerlendirmeler ya
Gebelikte Beslenme Önerileri 2008-09-16 04:02:58 Gebelikte Beslenme Önerileri
Anne adayı bebeğinin gelişiminde olumsuzluk yaşamaması için beslenmesine dikkat etmeli.Yağ ve şekerden uzak durmalı.
Gebelik döneminde beslenme konusunda yapılacak iyileştirmeler, doğacak bebeğin doğum sonrası ilk altı aylık dönemde ihtiyacı olan demir ve vitamin depolarını oluşturmasını sağlar. Gebelik dönemi; günlük kalori, alınması ge
Ağrı kesicinin zararları 2008-09-15 17:02:58 Ağrı kesici ağrıları dahada arttırıyor
İrlanda’nın başkenti Dublin’de düzenlenen bir konferansta, baş ağrısı olan kişilerin yüksek dozda ağrı kesici kullanmasının ağrılarını daha da şiddetlendirebileceği açıklandı. Uzmanlar, ilaç tedavisine alışan vücudun ağrı sırasında daha çok ağrı kesici isteyeceğini ancak ilacın etkisi geçince baş ağrısının Read more:zararlar
Baş ağrısının tedavileri 2008-09-15 03:10:40 Baş ağrısının tedavileri
Aç ve susuz kalmak insan vücudunda birtakım ağrılara neden olur. Özellikle baş ağrıları oruç tutanları ciddi şekilde etkiliyor. Ancak bu ağrılar meydana geldiğinde orucunuzu bozmadan ağrılarınızı gidermeniz mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, oruç tutarken baş ağrısı çekenlerin nefes egzersizleri yaparak bu ağrılardan kurtu
Soya sütü kolesterolü düşürüyor 2008-09-14 17:10:31 Soya sütü kolesterolü düşürüyor
Soya sütü çocukların kemik gelişimine yardımcı oluyor. Soya sütü inek sütü ile eşdeğerde kalsiyum ve yüksek kalitede proteine sahip. İçerdiği proteinler, birçok kronik rahatsızlığa karşı savunma mekanizması oluşturuyor. Soya sütü kalbi koruyor ve kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı oluyor. Soya sütü; sadece çocuk sağl
Keten Tohumunun yararları 2008-09-14 03:53:51 Keten Tohumunun yararları
Keten tohumunun sağlığımız için bir çok faydası var. Yüksek oranda lif, omega-3, omega-6, mineral ve amino asit içeren keten tohumunun; özellikle midebağırsak sistemindeki sorunlar, fazla kilo, yüksek kolesterol, kemik zayıflığı, bazı deri ve solunum yolu rahatsızlıkları üzerinde olumlu etkisi olduğu biliniyor. Ayrıca, keten tohumuyla genç kalm
Yumurta dişlere ve gözlere iyi geliyor 2008-09-09 17:39:22 Yumurta dişlere ve gözlere iyi geliyor
Yumurta, en fazla besin değerine sahip yiyeceklerden biri. Yumurtada A, D, E ve B vitaminleri bulunuyor. Yumurtanın sarısındaki A vitamini, gözün iyi görmesini sağlıyor ve dişlere sağlık kazandırıyor. Yumurtada insanların ihtiyacı olan 13 vitamin ve mineralin bulunduğuna dikkat çeken uzmanlar, yumurtanın çok fazla tüketimi durumunda D
Babet Ayakkabı kullananlar dikkat! 2008-10-09 02:53:20 Babet Ayakkabı kullananlar dikkat!
Bayanlar tarafından tercih edilen ayakkabı modellerinin başında gelen babet ayakkabılar ayak ağrılarına yol açabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, babet ayakkabının ayağın ön yüzünde yer alan bağlarda aşırı yüklenmeye neden olduğu için ayak ağrılarına yol açtığını söyledi.
Çocuklarda Özgüven 2008-10-08 04:32:56 Çocuklarda Özgüven
Çocuklarınızın okul veya başka ortamlara kolayca alışabilmesi için onları sosyalleştirin.
Çocuğunuzun okula yada başka ortamlara hazır olduğunun en önemli belirtilerinden biri anneden ayrılmada sorun yaratmaması ve kısa sürelerle de olsa evden ayrılmaya istekli olmasıdır. Genellikle anneden ayrılmaya istekli olan çocuk konuşması diğer yetişkinler
Adaçayının yararları 2008-10-06 10:14:24 Adaçayının yararları
* Adaçayı, sıkça içildiğinde tüm bedeni güçlendiriyor, kalp krizi tehlikesini azaltıyor.
* Hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde kullanılabiliyor.
* Kramplarda, omurilik rahatsızlıklarında, beze hastalıklarında tedaviye yardımcı oluyor.
* Adaçayının karaciğerde de çok olumlu etkiler oluşturduğu bilinirken, oluşan tüm rahatsızlıkları gide
Karanfilin yararları 2008-10-04 11:15:10 Karanfilin yararları
Eski çağlarda aşk çiçeği olarak ün salan karanfil, afrodizyakların en etkililerinden biri olarak kabul ediliyor. Kadın ve erkeklerde cinsel arzuyu artıran karanfil, ayrıca kadınların hamile kalmasını kolaylaştırıyor ve doğuma yardım ediyor. Karanfil ayrıca, çok güçlü bir mikrop kırıcı. Mide ve bağırsakta gaz oluşumunu engelliyor. Mideyi çalı
İçkinin etkilerini azaltma 2008-10-03 16:28:45 İçkinin etkilerini azaltma
İngiliz bilim adamları, içkinin etkilerini azaltmanın yollarını gösteren bir reçete açıkladı. Yağ, bal ve ekmekle yapılan kahvaltının gece içilen içkinin olumsuz etkilerini gidereceği vurgulandı. Ayrıca balın, vücutta alkol tüketiminden sonra azalan sodyum, potasyum ve fruktozları yenilediği belirtildi.
BAŞ AĞRISI YAPIYOR
Uzmanlar vücudun a
Çocuk Eğitimi 2008-10-02 02:46:16 Çocuk Eğitimi
Başarılı, saygılı ve söz dinler bir çocuğunuz olmasını istiyorsanız tutumlarınıza ve de davranışlarınıza dikkat etmelisiniz….
* Çocuklarınızın saygılı birey olması için:
Ona karşı daima güler yüzlü olun. Küçük kabahatlerini cezalandırmayın. Hislerine değer verin ve bunu gösterin.
* Çocuklarınızın güveninin kazanmak için:
Onları ba
Bayramda beslenme 2008-10-01 05:08:17 Bayramda beslenme
Bayramlar; diyabetliler, kalp, tansiyon ve böbrek hastaları için riskli bir süreçtir… Bu şekilde kronik rahatsızlığı olanlar bayramı kaçamak gibi görmemelidir.
Bayram deyince aklıma sevgiyi paylaşmak geliyor. Yardımlaşmanın bol olduğu Ramazan ayı sonrası bu bayram bizim için ayrı bir önem taşır. Bayram hazırlıkları itina ile yapılır. Bayramın
Sonbahar geldi Grip tehtidi başladı 2008-09-30 03:02:16 Sonbahar geldi Grip tehtidi başladı
Sonbahar mevsimiyle birlikte grip hastalığı dönemine girildi. Bu nedenle vitamin eksikliği olan kişilerin dikkatli olmaları vurgulandı.
Grip A, B ve C virüslerinin neden olduğu, yüksek ateş, yaygın kas ağrıları ve kırgınlık ile seyreden; toplumda aynı anda bir çok kişiyi hastalandırıp çok sayıda ölümlere yol açan, kolay yayılabild
Çocuklarda fazla hoşgörü 2008-09-29 16:12:46 Çocuklarda fazla hoşgörü
Anne-babalar çocuklarına gerektiğinden fazla höşgörülü davranırlarsa bir süre sonra çocuğu kontrol edemeyebilirler.
Gevşek anne-baba tutumunda yetişen çocuklar bir müddet sonra ebeveynlerini denetim altına alır, şımarık olurlar. Çocukların da her ortamda istediklerini elde ettikleri için doyumsuzdurlar. Gevşek anne-baba tutumları (çocuk merke
Düzenli bir uyku için yapılması gerekenler 2008-09-28 17:45:24 Düzenli bir uyku için yapılması gerekenler
Düzenli bir uyku istiyorsanız işte yapmanız gerekenler: Her gün aynı saatte uyanın. Hafta sonu da bu rutini bozmayın. Yumuşak esneme hareketleri ile kendinizi uykuya bırakın..
Uyuyamıyor musunuz? Sebebi şu Rusyalı Boris olabilir mi? Hani bir-iki saat önce bir internet oyununda ona meydan okumuştunuz? Kafa dağıtmak için oynadığın
Beyaz Etin Yararları 2008-10-31 04:40:29 Beyaz Etin Yararları
Hayvansal protein kaynağı olarak süt ve ürünleri ile birlikte etler beslenmede önemli yer tutar. Vücut kısa süreli protein yetersizliklerini giderebilse de, eğer uzun süre yeterli proteini almazsa, yıkılan hücreler yenilenemez. Vücut proteinlerinin oluşumu için kaynak, yiyeceklerin içinde bulunan proteinlerdir. Genelde tüm hayvansal besinler ve bazı bitk Read more:Beyaz
İdrar Kaçırma Nedenleri 2008-10-29 08:50:24 İdrar Kaçırma Nedenleri
İdrar kaçırma erkeklerde porostat büyümesi kadınlarda ise zor geçen doğum, fazla kilo ve psikolojik nedenlerden olur.
İdrar kaçırma (inkontinans), herhangi bir yaştaki kadın veya erkeğin başına gelebilen istem dışı bir olaydır. Bu durum her kişiyi mutlaka rahatsız eder ve birçok durumda çaresi vardır. İdrarın hem depolanması hem de boşaltılm
Greyfurtun Yararları 2008-10-28 12:01:54 Greyfurtun Yararları
Uzmanlar greyfurtun birçok faydası olduğunu ancak bu mevyeyi ilaçlarla birlikte tüketirken dikkatli davranmak gerektiğini söylüyor. Greyfurtun başlıca yararları şöyle sıralanıyor:
* Soğuk algınlığına iyi gelir.
* Sindirim sistemini uyarır.
* Diş eti kanamalarını azaltır.
* Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır.
* Mide ve pankreas kans
Brokoli Kansere Karşı Tedavilerde Kullanılıyor 2008-10-27 16:02:05 Brokoli Kansere Karşı Tedavilerde Kullanılıyor
Vitamin değerleri açısından; A, E ve C vitaminlerini içeren brokoli bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir özelliğe sahiptir. Antibiyotik özelliğe de sahip olan brokoli meme, prostat, bağırsak ve idrar kesesi kanserlerine karşı da güçlü bir koruyucudur. Amerika’da özellikle bu kanser türlerine karşı brokolinin içe
Kırmızı Lahana Bağırsak Kanserine İyi Geliyor 2008-10-26 12:11:16 Kırmızı Lahana Bağırsak Kanserine İyi Geliyor
Brüksel, beyaz, kırmızı, yabani ve Beyaz Çin gibi lahana çeşitleri ile bazı geniş yapraklı sebzeler; kükürt bakımından zengindir. Kimyasal yapıları, birbirinden farklı çok sayıda kükürtlü bileşik içerir. Kükürt içerikli bu sebzelerin en önemli özellikleri; bağırsak mukozasını temizleme güçlerinin oldukça etkili
Aile kavgasında bebeğin korkusu 2008-10-24 11:33:48 Aile kavgasında bebeğin korkusu
Evdeki psikolojik problemler gece korkularına yol açar. Ebeveyn hareketlerini kontrol etmelidir.
Uyku sorunu oluşturan en önemli nedenlerden biri “gece korkuları”dır. Bu korkular, çoğu zaman anne-baba için anlamsızdır. Bebeklik dönemini aştıktan sonra, çocuk 4-5 yaş civarına geldiğinde gece korkuları başlayabilir.
ÇIĞLIKLA UYANIR
Ergenlik Dönemi Hızlı Büyüme Dönemidir 2008-10-23 05:04:57 Ergenlik Dönemi Hızlı Büyüme Dönemidir
Ergenlik dönemi 10-12 yaşlarında başlar ve bebeklikten sonraki en hızlı büyüme süreci olan ergenlik dönemi 3-5 yıl içinde biter.
6-8 yaşlar arasında başlayan cinsiyet hormonlarının artışı bu yaşlarda zirve noktasına ulaşır. Boy büyür, ağırlık artar. Kızlarda önce meme gelişir, bunu genital bölge ve koltuk altı bölgesin
Çocuklarda Ergenlik Dönemi Başlangıcı Hakkında 2008-10-22 16:40:20 Çocuklarda Ergenlik Dönemi Başlangıcı Hakkında
Genelde Ergenlik belirtilerinin kızlarda 8, erkekte ise 9 yaşından önce görülmesi beklenen bir durum değildir. Bunun aksi şekilde ilerleyen durumda mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır.
İlköğretim yıllarının başlaması ile birlikte cinsel aktivitelere bir sessizlik hakim olur, buna “latent evre” de denir. Yani çocuğ
Vişne suyunun yararları 2008-10-22 03:25:51 Vişne suyunun yararları
Vişne suyunun ağrı kesici, ateş düşürücü ve uyku sağlayıcı özelliğini biliyor muydunuz? Günde sadece bir bardak vişne suyu tüketimi, vücudunuzun günlük antioksidan ihtiyacını karşılıyor. A vitamini bakımından en zengin meyvelerden biri olan vişne ile ilgili Michigan State Üniversitesi bir araştırma yaptı. Buna göre; vişnenin içeriğinde
Böbrek çıkımı darlığı tedavisi nasıl yapılır? 2008-10-21 09:07:58 Böbrek çıkımı darlığı tedavisi nasıl yapılır?
Böbrekte belirgin bir hasar veya ileri derecede bir tıkanıksız söz konusu değilse, çocuk 1.5 yaşına kadar gözlem altında tutulmalıdır….
Böbrek havuzcuğundan üretere idrar geçişindeki darlık eğer yenidoğanda ise özellikle bebek 18 aylık olana kadar çok acele etmemek gerekir. Çünkü bazen kendiliğinden düzeleb
Recommend Site To A Friend
